Full Catastrophe Living (Revised Edition) Using

The landmark work on mindfulness， meditation， and healing， now revised and updated after twenty-five years

Stress. It can sap our energy， undermine  our health if we let it， even shorten our lives. It makes us more vulnerable to anxiety and depression， disconnection and disease. Based on Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program， this classic， groundbreaking work—which gave rise to a whole new field in medicine and psychology—shows you how to use medically proven mind-body approaches derived from meditation and yoga to counteract stress， establish greater balance of body and mind， and stimulate well-being and healing. By engaging in these mindfulness practices and integrating them into your life from moment to moment and from day to day， you can learn to manage chronic pain， promote optimal healing， reduce anxiety and feelings of panic， and improve the overall quality of your life， relationships， and social networks. This second edition features results from recent studies on the science of mindfulness， a new Introduction， up-to-date statistics， and an extensive updated reading list. Full Catastrophe Living is a book for the young and the old， the well and the ill， and anyone trying to live a healthier and saner life in our fast-paced world.

Giá sản phẩm niêm yết của How-to - Self Help Full Catastrophe Living (Revised Edition) Using trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.