Yin yoga đem lại một phương thuốc nhằm đối phó với sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống có tính dương bận rộn của chúng ta. Bằng cách tập trung vào các tư thế phục hồi để nhắm muc tiêu vào các...
Công ty phát hành: Công ty Sách Bảo Trang
Ngày xuất bản: 01-2020
Dịch Giả: Đào Thị Quỳnh Châu
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 192
SKU: 1356504864792
Yin yoga đem lại một phương thuốc nhằm đối phó với sự căng thẳng và hối hả của cuộc sống có tính dương bận rộn của chúng ta. Bằng cách tập trung vào các tư thế phục hồi để nhắm muc tiêu vào các mạc và mô liên kết sâu của chúng ta, giúp ta trải nghiệm cải thiện độ linh hoạt và sức khỏe khớp. Yin Yoga cũng tập trung vào việc hít thở sâu và thời gian giữ lâu hơn, cho phép chúng ta có thời gian và không gian để giải tỏa tâm trí và tăng cường khả năng trí tuệ. Những tư thế có tính thiền định này sẽ giúp bạn đạt được một cảm giác chính niệm và sức khỏe thể chất mới mẻ, biến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho lối sống có tính dương tích cực và giúp ta trở lại cân bằng.Cuốn sách Yin Yoga này giúp bạn đạt được điều này thông qua những điều sau đây:
• Hơn 50 tư thế từng bước tập trung vào các khu vực cụ thể của cơ thể
• 20 chuỗi trình tự các tư thế, được thiết kế để giúp người đọc đạt được các mục tiêu cụ thể về tinh thần, tinh thần hoặc cảm xúc
• Thông tin giới thiệu về các kỹ thuật và triết lý cơ bản đằng sau yoga yin, bao gồm các kỹ thuật thở đúng, luân xa và kinh lạc, và cách tốt nhất để thực hành yoga yin
Hãy học các kỹ thuật nhằm đạt được sự tĩnh lặng bên trong và có cách tiếp cận chính niệm hơn trong cuộc sống hàng ngày với Yin Yoga
Yin yoga là phong cách yoga chậm, có tính thiền định, nhấn mạnh đến việc giữ tư thế để đạt được những lợi ích lớn nhất cho cơ thể và tâm trí
Hãy khám phá hơn 50 asana, chúng sẽ từng bước giúp bạn tăng độ linh hoạt và kích thích giải tỏa căng thẳng, tập trung suy nghĩ một cách mạnh mẽ
Cùng với 20 chuỗi được thiết kế cho các mục tiêu thể chất hoặc tinh thần cụ thể, và chúng sẽ khiến bạn cảm nhận được sự thư giãn và phục hồi
Giá sản phẩm niêm yết của Thể Dục - Thể Thao Yin Yoga - Thực hành trong nhận biết trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...
Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.
| Công ty phát hành: | Công ty Sách Bảo Trang |
|---|---|
| Ngày xuất bản: | 01-2020 |
| Dịch Giả: | Đào Thị Quỳnh Châu |
| Loại bìa: | Bìa mềm |
| Số trang: | 192 |
| SKU: | 1356504864792 |
| Nhà xuất bản: | Nhà Xuất Bản Tri Thức |
