Sitting Still Like a Frog Mindfulness Exercises

Simple mindfulness practices to help your child (ages 5-12) deal with anxiety， improve concentration， and handle difficult emotions.  

Includes a 60-minute audio CD of guided exercises read by Myla Kabat-Zinn.

Mindfulness—the quality of attention that combines full awareness with acceptance of each moment， just as it is—is gaining broad acceptance among mental health professionals as an adjunct to treatment. This little book is a very appealing introduction to mindfulness meditation for children and their parents. In a simple and accessible way， it describes what mindfulness is and how mindfulness-based practices can help children calm down， become more focused， fall asleep more easily， alleviate worry， manage anger， and generally become more patient and aware. The book contains eleven practices that focus on just these scenarios， along with short examples and anecdotes throughout. Included with purchase is an audio CD with guided meditations， voiced by Myla Kabat-Zinn， who along with her husband， Jon Kabat-Zinn， popularized mindfulness-based stress reduction (MBSR) as a therapeutic approach.

Giá sản phẩm niêm yết của Relationships Sitting Still Like a Frog Mindfulness Exercises trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.