Minh Sát Tuệ

Ta có thể nói một người gồm có tâm là cái biết, và thân là cái bị biết. Cách thực tập là, hiện tại hãy quan sát cái thân trong từng giây phút. Có 4 tư thế chính yếu là: thân ngồi, thân đứng, thân đi và thân nằm; và một trong số tư thế phụ của thân mà ta sẽ đề cập sau. Đây không phải là việc tập trung sâu xa hay nhập định hay cái gì thần bí, mà chỉ có để ý đến cái thân - quán sát nó mà không chút nào cố chế ngự nó, giống như nhìn một diễn viên trên sân khấu, bạn chỉ xem kịch mà thôi. Chỉ có đèn sân khấu được bật lên, toàn thể còn lại chìm trong bóng tối, bạn không thể can dự gì vào các động tác của diễn viên được.

Dĩ nhiên khi xem kịch, luôn có chuyện xảy ra khiến phải rời mắt khỏi sân khấu, chẳng hạn người ngồi bên cạnh mở túi kẹo nghe sột soạt. Lúc tu chánh niệm cũng thế: có khi nghe chó sủa, thấy một tu sĩ khoác y vàng đi qua, hoặc tâm đang thả hồn vào một chuyện gì khác.

Nếu bạn chỉ ý thức những gì đang xảy ra mà không quá quan tâm đến chúng thì chúng cứ vậy mà tan biến, tâm sẽ tự quay về với đề mục thiền định. Vậy thì, khi nghe chó sủa, hãy biết "tâm đang nghe" rồi quay trở về. Khi vừa chợt nghĩ đến một người bạn hoặc đến một cuộn phim đã xem hồi trước, hãy biết "tâm đang rong chơi", rồi tâm sẽ tự quay trở về nếu bạn không theo dõi chuyện phim ấy.

Giá sản phẩm niêm yết của Sách Tôn Giáo - Tâm Linh Minh Sát Tuệ trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.