Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến bạn dần quen với việc ít vận động và lệ thuộc nhiều vào những ứng dụng đặt đồ ăn nhanh. Nhưng cuốn sách ́ sẽ chỉ cho những bạn cách...
Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến bạn dần quen với việc ít vận động và lệ thuộc nhiều vào những ứng dụng đặt đồ ăn nhanh. Nhưng cuốn sách ́ sẽ chỉ cho những bạn cách bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh cuộc sống bận rộn.
Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ă ê khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.
̂́ ́ ̀ đ̂́ ̣:
• Những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh;
• Làm thế nào để tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể;
• Năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi;
• Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn;
• Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình.
Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ă-n k-i-ê-n-g nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công g-i-ả-m c-â-n nhưng hoảng loạn thấy c.â nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.
́ cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh, “trendy” mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.
Giá sản phẩm niêm yết của Kiến Thức Bách Khoa Healthy Theo Cách Trendy trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...
Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.
