Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật
61.900 ₫ Tiki
Sách - Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật - Nhã Nam HCM
67.500 ₫ Shopee
Bí Quyết Dưỡng Sinh Trường Thọ Của Người Nhật Bản
72.000 ₫ Fahasa
Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật
80.960 ₫ New Shop
Vui lòng chọn vào nơi bán và đặt hàng tại đó. Ở đây chonsach.com không trực tiếp bán hàng. Bạn có thể inbox tên sách để Quản trị viên tìm giúp nơi bán (nếu có thể).

Đánh giá của khách hàng

4.5
16 lượt đánh giá

Viết một nhận xét bằng tài khoản Facebook của bạn

  • Tran Thanh - Sách hay, giao hàng tốt

    BS. S. Hinohara rất được tôn trọng ở Nhật nhờ y đức, kiến thức và hoạt động thực tế giúp đỡ người bệnh suốt mấy chục năm qua trong nước và quốc tế. Sách viết hay, bản dịch cũng hay, hữu ích cho mọi người đặc biệt những ai có chút kinh nghiệm về đời sống và cái chết. Độc giả độ chừng 50 tuổi trở lên (ngũ thập tri thiên mệnh) sẽ cảm nhận sâu sắc hơn ý tưởng của tác giả. tiki đã làm việc tốt, giao hàng sớm hơn dự kiến. Xin cảm ơn và chúc Tiki tiếp tục phát triển.

  • My Kim Tran Thi - Cực kì hài lòng

    Một cuốn sách tuyệt vời, ngắn gọn, đơn giản, dễ hiểu và vô cùng thiết thực cho những ai quan tâm đến sức khỏe và muốn có được một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc an yên.

  • Minh Thùy Nguyễn Huỳnh - Cực kì hài lòng

    Một quyển sách cực kì ý nghĩa, tôi rất ấn tượng và cảm động bởi những lời dặn ông gửi đến thế hệ y tế tương lai.

  • Lê Thị Bích Giang - Cực kì hài lòng

    Một quyển sách trên cả tuyệt vời !! Rất yêu mến và ngưỡng mộ tác giả.

  • Chiến Trần - Cực kì hài lòng

    sách đẹp chưa đọc.đọc xong mình sẻ review sau

  • Tri Mộng - sách hay

    muốn trường thọ phải thương mình nhiều hơn ,chăm sóc tinh thần hơn là quan tâm vật chất !

  • Huỳnh Văn Diện - Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm tốt

    Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm Sản phẩm tốt

  • Nguyễn Huy Cường - Không hài lòng

    Sách viết lòng vòng, không có gì mới

  • Trần Thị Aí Vân - Cực kì hài lòng

    sách dịch rất hay

  • Hùng Dương - Cực kì hài lòng

Bí quyết trường thọ của người Nhật

Học cách sống trường thọ như người Nhật

Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không? Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với việc có nhiều người sở hữu tuổi thọ cao nhất thế giới và không có gì ngạc nhiên khi bí quyết sống của người Nhật cũng được xem là bí quyết của sự trường thọ.

Vậy theo bạn thì thế nào là trường thọ? Nhiều người sẽ trả lời đó là những con số, như sống đến 100 tuổi chính là trường thọ. Thực ra chúng ta vốn luôn chạy theo những tiêu chuẩn mà không nhận ra “tiêu chuẩn không mang tính tuyệt đối”. Bằng những tiến bộ về y học như hiện nay thì tuổi thọ con người ngày càng được kéo dài. Cố bác sĩ Shigeaki Hinohara – huyền thoại y học Nhật Bản, đã viết: “Tôi cho rằng lấy ranh giới tuổi 70 để định nghĩa về người cao tuổi như hiện nay sẽ trở thành 75 tuổi vào thời điểm 20 năm sau”.

Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật

Và chắc hẳn khi nhắc đến bí quyết của sự trường thọ, bạn sẽ liên tưởng ngay đến các chế độ ăn lành mạnh, ví dụ như chế độ 3 thấp 1 cao – muối thấp, đường thấp, béo thấp, xơ cao – hay những khẩu phần ăn kiêng bằng các loại hạt, ngũ cốc,… Thực ra những chế độ này đều tốt cho sức khỏe và phần nào giúp bạn duy trì được sức sống dẻo dai. Nhưng chỉ “phần nào” thôi, vì điều quan trọng nhất của việc trường thọ chính là có những suy nghĩ khỏe mạnh.

Những suy nghĩ khỏe mạnh là bao gồm như: có nhiều hy vọng sống, tự điều chỉnh hành động để thực hiện các việc vừa với sức khỏe của mình, biết kiềm chế và cung cấp cho cơ thể chế độ ăn “xanh” từ khi còn trẻ, … và đặc biệt nó còn bao gồm cả việc suy nghĩ đến cái chết. Điều này nghe có vẻ vô lý nhưng chính cố bác sĩ Shigeaki Hinohara đã giải thích trong quyển sách nhỏ “Bí quyết trường thọ của người Nhật” của mình rằng: “Chúng ta đếm ngược từ cái chết không phải để sống nơm nớp trong lo sợ mà là để luôn biết cảm ơn mỗi ngày mới mà chúng ta có để sống”.

Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật

Cố bác sĩ Shigeaki Hinohara sống thọ 106 tuổi và ông vẫn liên tục hành nghề, không nghỉ hưu đến tận ngày 18/7/2016, ngày ông mất. Tựa của quyển sách “Bí quyết trường thọ của người Nhật” có lẽ khiến bạn nghĩ đến việc ông sẽ liệt kê những việc bạn nên làm và không nên làm để có tăng tuổi thọ. Đúng là thế, nhưng quyển sách đặc biệt ở chỗ đó không phải là lý thuyết suông, không phải những lời sáo rỗng mà bạn đôi khi đọc được đâu đó trên mạng, mà đây là những lời khuyên đã được viết bởi một vị bác sĩ già khi bước qua tuổi 90, người đã trải qua những dấu mốc mang tính lịch sử của Nhật Bản và Thế Giới, từng chứng kiến hơn 4000 bệnh nhân giã từ cuộc sống. Đó là tinh hoa từ những kinh nghiệm quý báu khi ông chữa trị cho bệnh nhân, khi ông lắng nghe họ và cả từ những sai lầm mà ông đã phạm phải bởi sự hiếu thắng khi còn trẻ của mình. 

Sách ông viết không mang tính chất là một người già dạy dỗ người trẻ, mà ngược lại lối hành văn rất gần gũi, các dẫn chứng thực tế đều được lấy từ những trường hợp bệnh nhân của ông, bởi mục đích của quyển sách này là mang đến nhiều hy vọng vào cuộc sống hơn cho người trẻ cũng như người già. Bản thân chính ông đã từng là một bệnh nhân nằm liệt giường nên ông hiểu sâu sắc những câu nói động viên “Cố lên” mà các bác sĩ thường nói với bệnh nhân của mình là vô dụng đến nhường nào. Và với cương vị là một bác sĩ, ông không bao giờ xem bệnh nhân là “những bộ phận bị nhiễm bệnh” mà ông luôn xem đó là “những người bệnh”, những người thân của mình.

Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật

Quyển sách này cũng ấm áp như trái tim ông. Khi đó, ông đã 90 tuổi nhưng bên trong tâm hồn vẫn tràn trề nhựa sống, tâm huyết cả hơn 50 năm là bác sĩ được ông gói gọn qua quyển sách một cách nhẹ nhàng nhưng vẫn đầy chiều sâu. Dù là khi nói đến cái chết nhưng vẫn không hề làm mọi thứ nặng nề, mà ngược lại nó khiến người đọc thêm hiểu quy luật của cuộc sống này, rằng chết là điều tất nhiên và không gì có thể thay đổi điều đó, từ đó ta hiểu được rằng hãy sống hết mình cho ngày hôm nay, biết cho và nhận yêu thương, biết cảm ơn những điều tốt đẹp mà người khác trao cho ta, biết quý giá hơn mỗi giây phút được sống và biết rằng sống đẹp là khi ta biết nghĩ đến người khác.

Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật

Thực ra bí quyết trường thọ mà ông đã nghiệm ra và chia sẻ trong tập sách này rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được: “Khi có tuổi, trên mặt ta sẽ có thêm nhiều nếp hằn sâu nhưng ta vẫn muốn được sống đẹp. Nếu lúc nào ta cũng mỉm cười thì chắc chắn sẽ có ngày ta có những nếp nhăn in theo dấu nụ cười. Mỗi một độ già thêm, nội tâm sẽ thể hiện rõ hơn trên khuôn mặt. Hãy để những nét nhăn nụ cười tăng lên và làm tràn trề “khí”. Chính thứ “khí” này làm cho con người khỏe mạnh, là nguồn mạch của sự sôi nổi.” Sách do Anh Phong dịch, Nhà xuất bản Tổng hợp Tp.HCM và First News ấn hành.

 

Giá sản phẩm niêm yết của Sách tư duy - Kỹ năng sống Bí Quyết Trường Thọ Của Người Nhật trên các sàn TMĐT đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Mức giá và các nhà cung cấp được liệt kê tại đây chỉ dùng để bạn tham khảo. Khi quyết định mua hàng bạn cần xem xét thêm về đánh giá của khách hàng tại shop đó. Sau cùng bạn chọn mua sản phẩm từ nhà cung cấp mà bạn cho là uy tín nhất với mức giá hợp lý nhất. Chúng tôi không trực tiếp bán hàng cũng như vận chuyển và không chịu bất kỳ trách nhiệm nào về quyết định mua hàng của bạn.

Công ty phát hành: First News - Trí Việt
Ngày xuất bản: 08-2018
Kích thước:

14.5 x 20.5 cm

Dịch Giả: An Phong
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 188
SKU: 7109271439816
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM

Nhiều người mua